香蕉猕猴桃牛奶能一起榨汁吗_香蕉猕猴桃牛奶能一起榨汁吗今日更新-每日观察
2023-05-19 12:04:20来源：互联网
(资料图)
1、不建议香蕉、猕猴桃、牛奶一起榨汁。
2、不建议将香蕉、猕猴桃、牛奶挤在一起，因为猕猴桃含有大量的果酸，三者挤在一起就可以吃了。水果中的果酸会严重影响牛奶中钙的吸收，甚至富含果酸的水果中的VC也会与牛奶中的酪蛋白发生沉淀，不易吸收。
3、生活中常见的果酸较多的水果有橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、李子等。而香蕉含有较少的果酸和VC，所以香蕉可以和牛奶一起榨汁食用，对人体没有任何伤害。
4、香蕉是一种良性水果，含有大量的纤维素、果胶、蛋白质等营养物质，其中纤维素和果酸能促进肠胃蠕动，帮助排便。牛奶含有大量蛋白质、维生素和多种矿物质。将它们一起榨汁，在营养上也有协同作用，食用后对人体非常有益。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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